A trend do coração no bíceps (bicep heart trend) é um vídeo curto em que você flexiona um braço com o punho perto da cabeça e curva a outra mão contra ele formando um coração. O movimento começa depois de um sorriso tímido e termina em uma pose orgulhosa, feita para TikTok e Reels. Esse gesto mistura o bíceps da academia com algo fofo.
Em outubro de 2026 a ideia se espalhou no X, em selfies de academia e fan arts, e no fim do mês chegou ao TikTok. Em 31 de outubro de 2026, o vídeo de @mckennacrisp "im sad please send bicep hearts..." chegou a 4,1 milhões de visualizações. Em 1º de novembro de 2026, o de @kavithageorge "have you ever heard of a bicep heart..." chegou a 3,3 milhões de visualizações. O som original da trend, de Trendformusic, está em mais de 73 mil vídeos.
No vídeo, você aparece da cintura para cima com um sorriso tímido e uma piscada lenta. Logo depois, você chega mais perto e sobe a manga. Na batida da música, você flexiona o braço com o punho perto da cabeça. Na batida seguinte, a outra mão se curva formando o coração. Você segura a pose com a cabeça inclinada e um sorriso orgulhoso até o fim dos 7 segundos.
Mulheres e homens fazem esse vídeo na academia ou em casa, com todo tipo de corpo e cada um com a própria roupa. As pessoas costumam postar com legendas como "have you ever heard of a bicep heart?" e "send bicep hearts".
O Seadanse inclui o quarto, cada movimento na batida e o som original da trend no nosso gerador com IA. Você envia uma foto e faz o coração no bíceps com o seu rosto, os seus braços e a sua roupa num vídeo vertical 9:16 de 7 segundos para TikTok e Reels. Você pode baixar em 480p, 720p ou 1080p, sem marca d'água no vídeo exportado, e um vídeo em 720p custa US$ 9,90 sem cadastro.